كتبت/ حبيبة خالد

المشروبات الدافئة للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات التي تتطلب استعدادًا قوياً عبر تقوية جهاز المناعة.

نكشف لك اليوم بعض المشروبات التي تساعدك على تعزيز المناعة وتجنب نزلات البرد مع حلول فصل الشتاء، وذلك وفقاً لما نشره موقع "Health Line"، والمشروبات هي:

1-التفاح بالقرفة؛ لأنه يعمل على تنقية الجسم من السموم ودعم جهاز المناعة والتخلص من مشكلات الجهاز الهضمي ومعالجة التهاب الحلق.
كما تتميز القرفة بقدرتها على خفض معدل الكوليسترول وضبط مستويات السكر في الدم.
2-الزنجبيل بالليمون؛ لما له من قدرة فائقة على تعزيز جهاز المناعة، والحد من أعراض التهاب الحلق ومعالجة نزلات البرد، كما يعمل الجنزبيل كمضاد للالتهابات ويحسن من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم والوقاية من مرض السرطان.
3-اليانسون؛ لأنه يخفف من التهاب الحلق والجيوب الأنفية؛ لأنه يحتوي على مضادات الالتهاب ويقلل من احتمالية الإصابة بقرح المعدة ويقي من الفطريات والبكتيريا.

4-الشوربة؛ لأنها تساعد على تقوية المناعة نظرًا لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين c وe وa والزنك.