طريقة سهلة و بسيطة للأرز البني للرجيم
طريقة سهلة و بسيطة  للأرز البني للرجيم

كتبت أسماء وليد

تعرفي على طريقة عمل الأرز البني للرجيم بطريقة صحية ومكونات بسيطة ،فهي من الوصفات المميزة والمناسبة للرجيم، ومن الأكلات المحببة لدي الكبار والصغار، كما أنها غنية بالحديد والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، ويمكن إعدادها بسهولة في المنزل.

- طريقة تحضير الأرز البني المناسب للرجيم :

- بصلة مفرومة
- 2 كوب أرز بني
- زيت نباتي
- ملح وفلفل

- طريقة التحضير:
- قومي بغسل الأرز ثم صفيه من الماء ثم ضعيه في ماء دافئ.
- ثم صبي الماء في قدرٍ مع الملح وضعي القدر على النار وذلك حتى يغلي الماء.
- ثم اقلي البصل في الزيت داخل قدروحين يذبل البصل اضيفي الأرز المنقوع بعد تصفيته من الماء وقلبي المكوِنان.
- وبعد أن يغلي الماء أضيفي إلى القدر الأرز والبصل ثم اطهى الأرز لحوالي 30 دقيقة وبعدها ارفعي القدرعن النار.
- ثم اسكبي الأرز البني في طبق التقديم.


التعليقات

أخبار شبيهة

بحث

مساحة اعلانية

آخر الصور

أخبار متميزة

استقرار سعر الدرهم الإماراتي اليوم فى البنوك المصرية

بيليه يعتذر لـ «ميسي» "أعتذر لقد تأخرت"

فى اطار التعاون المثمر لفتح آفاق جديدة سوف يتم افتتاح اكاديمية انباء الدول   العربية  بدولة جورجيا  يوم الاثنين الموافق 28/1/2019

تعرفي على طريقة تحضير طاجن السمك بالفرن للرجيم

توجه وزارة الداخلية، اليوم الثلاثاء، حملات مكبرة بالتنسيق مع مديريات الأمن على مستوى الجمهورية

حسن محمد عمار نائب رئيس حزب مصر الفتاة:  تحرير سيناء ملحمة وطنية خالدة وتجسيد حقيقي لإرادة المصريين

أخبار مصر.. أول جلسة قضائية عن بعد بالإسكندرية

تعرفي على طريقة إعداد تتبيلة المطاعم للسمك المشوي بالمنزل

استقرار أسعار الدولار اليوم

الزمالك يواجه طنطا اليوم لاستعادة الانتصارات والابتعاد بالوصافة

مساحة اعلانية