كتبت/ حبيبة خالد

نستعرض لك اليوم أبرز فوائد تناول جوز الهند أثناء فترة الحمل لما له من فوائد هامة، ومن أبرز تلك الفوائد هي:

1- إدرار البول يساعد ماء جوز الهند على إدرار البول ويزيد من حاجتك في التبول وذلك لوجود البوتاسيوم والمعادن فيه مما يساعد على طرد السموم وتطهير المسالك البولية لذا تحسن وظائف الكلى.

2- الوقاية من أعراض الحمل المزعجة، حيث تزداد الحاجة إلى الأملاح الضرورية خلال الحمل، وذلك من أجل مقاومة الأعراض المزعجة كالغثيان والإسهال.

3- علاج وحصانة من العدوى، حيث يحتوي ماء جوز الهند على الفيتامينات والمعادن الأساسية ومضادات الأكسدة، وهذه المركبات تعزز من مستويات المناعة لديك وبالتالي توفر لجسمك القدرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات.

4- تحسين صحة القلب حيث يعمل جوز الهند على تنظيم ضغط الدم، ويحسن من مستوى الكولسترول الجيد ويقي من السيء، مما يقيك من أمراض القلب.

5- منح الطاقة للحامل، حيث يعمل استخدام ماء جوز الهند كمشروب طاقة حتى بعد التمارين الرياضية حيث أنه يساعد على إعادة امداد الجسم بالطاقة بعد الجفاف والتعب والإرهاق.

6- تعزيز نمو الجنين، حيث أنه يوفر وجبة من جميع العناصر الغذائية الهامة والضرورية للحفاظ على صحتها ورفع جودتها.